Este aderezo para ensaladas y vegetales con base de mostaza es super bajo en calorias. Yo se lo agrego a las ensaladas, a los calabacines, al brócoli, al atún, al pollo ¡a lo que se me ocurra! porque es bien rico y se conserva muy bien en la nevera por varias semanas.
Ver mi video en youtube o dale CLIC aqui abajo:
Ingredientes para el aderezo light vinagreta para ensaladas
- 100 ml de Mostaza (3 dedos)
- 60 ml de Vinagre Balsámico (2 dedos)
- 60 ml de Aceite de Oliva (2 dedos)
- 1/4 de cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta
- 1 cucharadita de cebolla rallada
- 3 sobres de Splenda
- 30 ml de agua (1 dedo) si la quieres menos intensa
Preparación del Aderezo Light para ensaladas
Coloca todos los ingredientes en un recipiente (yo utilizo uno plástico para salsas de esos que tienen pico) porque me parecen más prácticos para usar y guardar y agítalo muy bien para que se mezclen todos.
Este aderezo dura semanas en la nevera.. claro a mi me dura mucho menos porque es tan rico que lo uso todos los días! Te recomiendo ver este ver ahora este pollo con otro aderezo light
¡Te va a encantar! No olvides dejarme tus comentarios más abajo 🙂
Hola Gisele,
Hice el aderezo con mostaza (tipo Sasha fitness) y estuvo DELICIOSO!! Muchas gracias po compartir la receta! Muy rico! 🙂
Un abrazo,
AC
?muy buenas las recetas gracias
Hola gisele Dios te continue bendiciendo por favor quisiera saber que salsa como aderezo puedo usar para unas croquetas de pollo tomando en cuenta que uno de los comensales no puede comer tomate oh nada que lo contenga ni sus derivados. de antemano gracias en lo que puedas ayudarme
Me gustan las recetas las veo sencillas y muy practicas
todas sus recetas me gustan,pero me gustaría recetas para adelzar
Hola Darkys! Justamente hoy publiqué un sandwich vegetal que umple con unas normas para poder comer practicamente de todo y bajar de peso. Léete esto: https://www.lacocinadegisele.com/comer-de-todo-y-bajar-de-peso-no-es-un-mito/ y todos los links de ese post. Hoy subí un minestrone en mi facebook tambien voy a etsar subienso las recetas que publique aqui! https://www.facebook.com/lacocinadegisele Besotes!
Hola gisel me encantan todas tus recetas sencillas y espectaculares como preparó filetes de pechuga de pollo gracias
Hola Arely! gracias por seguir mi blog. Te voy a pasar una receta que se hace con pechugas de pollo. Quedan super ricas!!! dale clic aqui. https://www.lacocinadegisele.com/tiras-de-pollo-light-con-pimenton-dulce/ Igual, cuando necesites una receta, en el blog a mano derecha hay un buscador.. pones por ejemplo “pollo” y le das clic y te aparecen todas las recetas de pollo. Un beso!
Por favor publiquen la receta, no solo el vídeo, yo tengo una carpeta donde guardo las recetas y así tenerlas a la mano aun cuando no tenga internet. Gracias
¡Hola Ziomara! acabo de publicar la receta escrita, ya puedes guardarla como quieras. ¡Un abrazo!
Gisele